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ALBUM
Meditation: Entspannung und Loslassen - eine Reise durch den Körper
Torsten Abrolat
•
2025
•
•
6 pistas
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Pistas
1
Einleitung und Hier und jetzt, in die Entspannung kommen
Torsten Abrolat
Torsten Abrolat
2:49
2
Atemübung - Atementspannung 4/6 Methode
Torsten Abrolat
Torsten Abrolat
1:43
3
Körperliche Entspannung: Progressive Muskelentspannung Füsse, Beine, Unterkörper
Torsten Abrolat
Torsten Abrolat
2:24
4
Progressive Muskelentspannung Bauch, Arme, Hände, Gesicht
Torsten Abrolat
Torsten Abrolat
2:50
5
Loslassen mit einer kleinen Reise
Torsten Abrolat
Torsten Abrolat
2:14
6
Leichtigkeit und Loslassen - nichts mehr festhalten, erfrischt Zurückkommen
Torsten Abrolat
Torsten Abrolat
2:56
Meditation: Entspannung und Loslassen - eine Reise durch den Körper - Torsten Abrolat | Aloharmius
